INFO SEHAT: Terapkan Gaya Hidup Ini Agar Lebih Mudah Terjaga di Tempat Kerja – Jurnal Makassar – Jurnal Makassar

Hasil Indonesia Masters: Kevin/Marcus ke 16 Besar – CNN Indonesia
Juni 10, 2022
Berita Terkini dan Bursa Transfer Sepakbola Hari Ini – 7 Juni – 90min ID
Juni 10, 2022
Show all

INFO SEHAT: Terapkan Gaya Hidup Ini Agar Lebih Mudah Terjaga di Tempat Kerja – Jurnal Makassar – Jurnal Makassar


Jurnal Makassar – Pada info sehat ini akan memberikan beberapa gaya hidup yang bisa diterapkan agar bisa tetap terjaga di tempat kerja.
Dalam info sehat ini yang membahas tentang penerapan gaya hidup yang dilakukan agar tetap terjaga di tempat kerja sangat efektif untuk jangka panjang.
Simak info sehat berikut untuk mengetahui gaya hidup seperti apa yang perlu diterapkan agar tetap terjaga di tempat kerja.
Baca Juga: INFO SEHAT: 8 Tips Untuk Tetap Terjaga di Tempat Kerja
1. Hindari cahaya sebelum tidur
Kurangi paparan cahaya sebelum tidur dengan membatasi waktu menggunakan ponsel atau menonton tv.
Selain itu, coba kenakan masker mata atau gantung tirai gelap di jendela jika sinar matahari membuat anda tetap terjaga saat mencoba untuk tidur.
2. Hindari konsumsi stimulan sebelum tidur
Baca Juga: INFO SEHAT: 8 Tips Untuk Tetap Terjaga di Tempat Kerja
Editor: Irsal Masudi
Jalan Haji Kalla 2 No 12.A, Kelurahan Panaikang, Kecamatan Panakkukang, Kota Makassar
Telepon : +6285341157093
Email : redaksijurnalmakassar@gmail.com
PT Kolaborasi Mediapreneur Nusantara
Jl. Asia Afrika No. 75
Bandung – Jawa Barat, 40111, Ph. 022-4241600
Email: prmnnewsroom@pikiran-rakyat.com
©2022 Pikiran Rakyat Media Network

source

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.